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El Programa General consiste en clases semanales diseñadas para todo público, sin importar si has meditado con anterioridad o no, y sin ningún compromiso de tu parte fuera de llegar puntualmente y disfrutar la clase que dura aproximadamente una hora y media. Ofrece una introducción básica a la visión, meditación y acción budistas, y es ideal para todos. Incluye una relajación inicial, una enseñanza práctica y relevante a la vida diaria y una meditación final.

Hay tres razones por las que debemos estudiar y practicar las enseñanzas de Buda: para adquirir sabiduría, para cultivar un buen corazón y para mantener paz mental. Si no nos esforzamos por adquirir sabiduría, no conoceremos la verdad última, la verdadera naturaleza de la realidad. Aunque deseamos ser felices, ofuscados por la ignorancia cometemos todo un tipo de acciones perjudiciales que constituyen la causa principal de nuestro sufrimiento, Si no tenemos un buen corazón, nuestra motivación egoísta destruirá nuestras buenas relaciones y la armonía con los demás. No encontraremos paz interior ni verdadera felicidad. Sin paz interior, la paz externa es imposible. Sin paz mental no podemos ser felices aunque estemos rodeados de las mejores condiciones externas. En cambio, cuando disfrutamos de paz mental, somos felices aunque las circunstancias que nos rodeen sean adversas. Por lo tanto, es evidente que debemos cultivar estas cualidades para ser felices.

Lectura Sugerida: Transforma tu vida de Geshe Kelsang Gyatso.

"Por mucho que mejoremos nuestras condiciones externas, nunca podrán proporcionarnos felicidad pura ni protegernos del sufrimiento. La verdadera felicidad no existe en este mundo impuro. En lugar de esforzarnos por adquirir posesiones, es mejor que cultivemos la riqueza interna de la virtud que, a diferencia de la externa, nunca nos decepciona y nos ofrece la paz y felicidad que deseamos."